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国际学院举办留学生心理健康讲座(zuo) 发(fa)布(bu)时间:2020-09-25发布(bu)来源:

  为了更好地帮助留学生保持心理(li)健康,正确(que)应对各类压力,9月(yue)18日,国(guo)际学特邀心理(li)健(jian)康(kang)(kang)教育(yu)与咨询中心崔静琳老(lao)(lao)师举(ju)办了心理(li)健(jian)康(kang)(kang)讲座(zuo)。本次讲座(zuo)由国(guo)际学院(yuan)彭小燕(yan)老(lao)(lao)师主持,线上线下同步进(jin)行。


  讲座开始,崔老师向各位留(liu)学(xue)生详细介(jie)绍了(le)中国科(ke)学(xue)技术大学(xue)心(xin)理健康教育(yu)与咨询中心(xin)。紧接着(zhe),她以(yi)几个诙(hui)谐有趣的(de)小短片向留(liu)学(xue)生普及了(le)心(xin)理学(xue)相关的(de)知(zhi)识,并(bing)以(yi)其独特(te)的(de)见解(jie)帮助大家重新认识抑郁症的黑狗,如(ru)何应(ying)对(dui)压(ya)力和处理人际关系等(deng)(deng)等(deng)(deng)这些学(xue)(xue)习生活(huo)中的(de)话(hua)题。讲座(zuo)最后(hou),崔老师强调稳(wen)定的(de)作(zuo)息规律对(dui)保持身心健康的(de)重要(yao)性,以(yi)及从心理学(xue)(xue)的(de)角度给(ji)出了(le)通向(xiang)快(kuai)乐的(de)路径(jing):运动;冥想(xiang);发(fa)展个人爱(ai)好;和家人、朋友、老师倾诉以(yi)及寻找专业人士的(de)帮助等(deng)(deng)等(deng)(deng)。同(tong)时,在问(wen)答(da)环节,学(xue)(xue)生们非常积(ji)极(ji),提出了(le)诸如(ru)文化差异造成的(de)不被认同(tong)感等(deng)(deng)问(wen)题,两位(wei)老师与同(tong)学(xue)(xue)们进行了(le)积(ji)极(ji)的(de)互动,帮助大家解疑(yi)答(da)惑。



  疫(yi)情(qing)爆(bao)发(fa)后,境(jing)内留学(xue)生(sheng)无法回国探亲,境(jing)外留学(xue)生(sheng)无法入校(xiao)报到(dao);加上学(xue)业和科研压力巨大,广大留学(xue)生(sheng)极易产(chan)生(sheng)心理焦虑。本次讲座很大地提高(gao)了我校(xiao)留学(xue)生(sheng)应对心理危机的(de)能(neng)力,帮(bang)助他们更好(hao)地适(shi)应校(xiao)园生(sheng)活,增(zeng)强跨文化适(shi)应能(neng)力。




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特朗普受双重暴击
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